27 de julio de 2023
MASTERCLASS DE ZUMBA FINAL DE TEMPORADA
CON ANDRÉS Y GUTO
Este próximo sábado 29 de julio se llevará a cabo en el gimnasio del club una clase de Zumba especial final de temporada.
Invita a un amigo, una amiga, y disfruta de una clase diferente llena de ritmo y alegría de la mano de nuestro gran profesor Andrés i Guto, dos profesionales del baile que no te dejarán indiferente.
Disfruta del Zumba en Laie
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PROCESO DE CAMBIO DE CÉSPED DE LAS PISTAS DE PÁDEL
A partir de la próxima semana (1 al 7 de agosto) se iniciará el proceso de cambio de césped de las pistas 6,7 y 11 de pádel en nuestro club para dar mejor servicio y tener las pistas en mejores condiciones.
Durante los días que dure el restablecimiento del césped sólo se bloquearán dos pistas al día. En una semana permanecerán terminadas.
A finales de mes, se pondrán las nuevas protecciones de las redes, también para conseguir un mejor acondicionamiento de las pistas de pádel.
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INICIEM REFORMAS EN EL CLUB
Este próximo lunes se iniciarán las obras de reforma de los baños del bar-restaurante y habrá que ir a los baños de abajo.
Además, en la zona de la pérgola se iniciará la construcción del edificio de la tienda.
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GOLPES DE CALOR
Prevención, Síntomas y TratamientoEstimados usuarios y usuarias,
Prevención, Síntomas y TratamientoEstimados usuarios y usuarias,
Le recordamos que, con la llegada de las olas de calor que estamos sufriendo, es importante tomar medidas para protegerse y mantenerse seguro en temperaturas extremadamente altas. Aquí tiene consejos para afrontar estas oleadas de calor y preservar su salud y garantizar la seguridad de las personas durante estos períodos de altas temperaturas.
Prevención:
Beber agua fresca (no fría) cada 15 o 20 minutos aunque no se tenga sed
Vestir ropa clara y ancha, duro gorro y protección solar +30
Evitar horas de máximo calor (13 a 17 horas)
Nuevos horarios de piscina: Lunes a viernes de 10 a 22 horas, excepto domingos y festivos de 10 a 21 horas.
Síntomas:
Sequedad en boca
Agotamiento o debilidad
Dolores musculares
Falta de sudoración
Vértigos y náuseas
Dolor de cabeza
Tratamiento:
Si se puede, ducha de agua fresca, no fría
No beber agua fría, sino fresca, se trata de bajar la temperatura despacio (bajarla demasiado rápido sería contra contraproducente).
CE Laietà
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