AYUDÁMOSNOS ENTRE TODOS A ENTRAR A LAS PISTAS DE TENIS EN ESTADO ÓPTIMO
A partir de ahora, y por la sugerencia de algún consocio, los niños y niñas de las escuelas de tenis, pasarán la alfombra una vez acaben sus entrenamientos, una actividad que se incorpora en su programa formativo vinculado al tenis. Así, terminarán su actividad dejando la pista tal y como la han encontrado.
Asimismo, de la misma manera, le rogamos su colaboración para que este buen hábito se realice también en el uso diario de las pistas por parte de los socios y socias. Sería bueno pasar la alfombra una vez finalizada su partida o sesión a partir de las 15 horas, horario en el que finaliza la jornada laboral de nuestros pisteros. Este sencillo gesto de hermandad entre consocios comportará que entre a jugar a las pistas en un estado óptimo.
Juntos, ¡y ayudándonos entre todos/as tendremos un club mejor y más cívico!
NUEVA LÍNEA DEPORTIVA LE COQ SPORTIF BY CE LAIETÀ!
Disfruta de la nueva colección Le Coq Sportif by CE Laietà de edición limitada, ya disponible para ser encargada a Laiestore.
Cómo hacer el encargo: A través del correo electrónico secretariaesportiva@laieta.cat
Pago: Se gestionará a través del club y se facturará a través del banco.
Recogida: En la misma tienda.
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Puede ver muestras en la tienda y comprobar su talla!
AVISO SOBRE EL USO DE LA SAUNA PARA PERSONAS GRANDES
Las personas mayores deben tener especial cuidado a la hora de utilizar la sauna, ya que el calor intenso puede afectar a su sistema cardiovascular y, en algunos casos, provocar desmayos o malestares. Para evitar riesgos, se recomiendan algunas pautas importantes:
Consultas médicas previas: Antes de utilizar la sauna, es fundamental que las personas mayores consulten a su médico, sobre todo si sufren problemas cardiovasculares, hipertensión u otras afecciones que podrían verse agravadas por la alta temperatura.
Tiempo limitado de exposición: Se debe evitar estar demasiado tiempo en la sauna. Un tiempo de 10 a 15 minutos es generalmente suficiente, pero siempre es necesario escuchar el propio cuerpo. Si se empiezan a sentir mareos, fatiga o malestar, debe abandonarse la sauna inmediatamente.
Hidratación: Es esencial mantenerse bien hidratado antes, durante y después del uso de la sauna. La deshidratación puede aumentar el riesgo de malestar y desmayos. Se recomienda beber agua fría para reponer líquidos.
Temperatura moderada: Las personas mayores no deberían exponerse a temperaturas extremadamente altas. Es mejor optar por saunas con temperaturas más bajas, que no superen los 65-70 grados Celsius.
Escoger el momento adecuado: Evitar utilizar la sauna después de comer en abundancia o cuando se sienta cansado. El cuerpo necesita tiempo para digerir los alimentos y puede sobrecargarse más fácilmente en momentos de fatiga.
Nunca solo: Es recomendable que las personas mayores utilicen la sauna en compañía, a fin de tener ayuda en caso de necesidad. Un acompañante puede ser esencial si ocurre cualquier incidente.
EL LAIESPLAI DE NAVIDAD, ¡CADA VEZ MÁS CERCA!
Estas Navidades exploraremos las tradiciones navideñas de todo el mundo. ¡No te pierdas experiencias y amigos nuevos en Laietà!
Los días 23, 24, 27, 30 y 31, y en enero, los días 2 y 3, podrá hacer que sus niños disfruten del Laiesplai.
Estancia completa:
Socios: 195 €
No socios: 250 €
Puede consultar otras opciones en direccio@laiestiu.cat y en la oficina de Atención al Socio atencioalsoci@laieta.cat.
Consulte el Dossier del LaiesplaiAQUI
SI TE GUSTA EL BALONCESTO, ¡TE ESPERAMOS EN EL CAMPUS DE NAVIDAD DEL CLUB!
Si te gusta el baloncesto, no se lo pierdan!!!
¡Os esperamos!
SI TE GUSTA EL FÚTBOL, ¡TE ESPERAMOS EN EL CAMPUS DE NAVIDAD DEL CLUB!
Si te gusta el fútbol, no se lo pierdan!!!
¡Os esperamos!
¡LA GORDA CON LA DOOBLE, ÚLTIMOS BILLETES A RECEPCIÓN!
Le recordamos que están a su disposición las últimas participaciones a 5 € de LA GORDA CON LA DOOBLE.
¡No se quede sin ella!
DISFRUTA DEL SAN ESTEVE EN EL RESTAURANTE CENTX100 LAIETÀ
Se acerca Navidad, y con lo mismo, los momentos para disfrutar en familia. Nuestro restaurante nos proveerá de momentos inolvidables.
Consulte su propuesta gastronómica navideña y de Año Nuevo y el año nuevo!
ConsultaAQUÍ el menú infantil de San Esteban.
Si quieres reservar podrás hacerlo contactando con el correo electrónico centx100laieta@globalbarcelona.es