17 de octubre de 2019
El GymLaietà obre una nova classe de Spinning els dijous a les 20h amb l’instructor Julián Alcántara.
El Spìnning és una de les activitats dirigides més populars que existeixen avui en dia gràcies a la seva dinàmica i als beneficis que aporta:
- Baix impacte per les articulacions
- Redueix el risc de lesions
- Millora la salut del cor
- Disminueix l estrès
- Ajuda a perdre greix
- Augmenta l’autoestima
- Produeix químics de felicitat (endorfines)
- Ajuda a dormir millor
- Millora el sistema immunològic
- Millora la resistència
- Tonifica cames, glutis i abdominals
- Millora les relacions interpersonals
- Enforteix ossos i articulacions
Després de llegir aquest llarg llistat de beneficis encara tens dubtes? Vine a provar el Spinning a qualsevol de les 9 classes setmanals que t’ofereix el GymLaietà! Una vegada el provis no el podràs deixar!
